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手脚冰凉、头昏眼花、失 眠无力,多吃这些补气补血 菜 人体四把火【胃火、肝火 、心火、肺火】下火方案 低脂、少油。好吃又营养 的素食系列 健康常识恐怕你连第一条 都不知道！ 看了几遍，还想看，值得您转载 欢迎关注订阅福尚品 微信号： 神奇的大蒜水 养颜食品: 1、黄豆粉养颜：黄豆粉不仅营养丰富，而 且是促进脾脏功能最好的食品。还是养颜佳 品。常吃有养颜和保健作用。 2、葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导 致皮肤皱纹。每天吃几粒葵花籽或南瓜籽可 使皮肤光洁。