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生活中除了需要处理自己的愤怒，很多时 候还需要面对别人对你的愤怒。当别人对 你发怒的时候，他会辱骂你、伤害你、威 胁你，很容易激起你的愤怒，这时候你应 该如此处理呢？显然愤怒只会造成相互辱 骂伤害，不仅解决不了问题，还可能会造 成难以挽回的后果。你也无法解释，愤怒 的人会以匪夷所思的方式去曲解你的解 释。你让他们冷静点，他们绝对会跟你说 我现在很冷静。所以这种时候，沉默是最 好的方式，大概也是唯一的处理方式。搞 定自己的愤怒已经在消耗大量精力，很难 再能去冷静应对愤怒者的拷问和质疑。